Дієта для чищення печінки

Яка дієта потрібна перед чищенням кишечника і печінки?

Існує дієта перед чищенням кишечника і печінки. У сучасній медицині є багато лікувальних і допоміжних процедур. Для кожної потрібна підготовка. Іноді виникає необхідність дотримуватися дієти.

Підготовча дієта, як самі процедури і чистячі лікарські препарати для кишечника і печінки, призначається фахівцем. Він же пояснює пацієнту, для чого необхідно дотримуватися обраного раціону.

Розглянемо, з якою метою потрібно дотримуватися особливий тип харчування.

Дієта для чищення організму спрямована на виведення шлаків з організму, зниження газоутворення в кишечнику. Крім того, завдяки призначеному харчування буде відбуватися відновлення належного функціонування кишечника, поліпшення обміну речовин. Необхідно скасувати всі жирні продукти, не можна вживати в їжу газовані напої, злакові, тобто пацієнт буде змушений відмовитися від чорного хліба, солодощів, міцних чаю та кави.

Дієта для очищення печінки і кишечника розрахована на певний час. Це може бути 3-4 дня або кілька тижнів. Все залежить від подальшого способу очищення. Крім того, раціон теж буде залежати від тривалості дієти.

Яке меню розроблено для пацієнтів, очищаюча дієта яких розтягнута на тиждень?

Для кожного з 7 днів дієти розроблений свій раціон. Це стосується не тільки їжі, але і напоїв, які дозволені пацієнта. При дієті, спрямованої на те, щоб очищати кишечник і печінку, не можна вживати соки з м'якоттю і нектари. Свіжі овочі теж будуть протипоказані, але можна їсти варені.

Дієта для чищення печінкиДозволяється вживати в їжу горіхи, зелень. Для першого дня пропонується влаштувати розвантажувальний день і є зелені яблука. Увечері дозволяється випити чашку чаю, бажано при цьому з'їсти ложку меду.

Дієта для очищення печінки і кишечника передбачає на другий день наступний раціон:

  1. На сніданок можна з'їсти салат з натертої моркви і дрібно нарізаної капусти. Заправити салат найкраще оливковою олією.
  2. Обід буде складатися з салату на основі капусти з овочами, заправленого олією, іноді пропонується запечена буряк.
  3. На полуденок підійде свіжий огірок.
  4. Вечеря складається з такого ж салату, як на обід.

3 день дієти починається з вівсяної каші без солі і цукру, приготовленої на воді. Можна додати варену моркву. Для пиття необхідно використовувати трав'яний чай. На обід передбачається риба нежирних сортів або відварене яйце. У вигляді перекусу і полудня можна використовувати зелене яблуко. Вечеря складатиметься з відвареної вівсянки на воді.

На 4 день дозволяється вживати в їжу тільки фрукти, такі як зелені яблука (2 шт.), Грейпфрути (3 шт.) І апельсини (2 шт.). На обід можна дозволити собі яблуко, запечене в духовці з медом. Пити можна трав'яний чай.

5 день дієти розроблений на білковій основі. Починається він зі склянки йогурту. Перекус між сніданком і обідом буде складатися з відвареного яйця. Обід передбачає порцію відвареної курячої грудки, пити можна трав'яний чай або воду без газу. Полудень складається з невеликої порції відварених креветок. На вечерю можна собі дозволити невеликий шматок відвареної риби нежирного сорту.

6 день перед очищенням кишечника і печінки починається з вівсянки, приготовленої на воді без застосування солі і цукру. Обід буде складатися з однієї запеченої картоплини і овочевого салату, приправленого оливковою олією. Можна замінити це блюдо відвареної вівсянкою. На полуденок пропонується трав'яний чай з медом, можна зелене яблуко. Вечеряти треба рисовою кашею на воді.

Останній, 7 день передбачає сніданок, що складається з декількох відварених круто курячих яєць. У вигляді перекусу використовується фруктовий салат з грейпфрута, яблука і банана. На обід - курячий бульйон. На полуденок теж фруктовий салат. Вечеря складатиметься з овочевого салату, заправленого оливковою олією.

Крім того, варто дотримуватися правил протягом всієї дієти. В першу чергу необхідно пам'ятати, що для реалізації меню застосовуються тільки натуральні продукти. Не можна використовувати консервовані інгредієнти - вони не дадуть очікуваного ефекту. Виключається вся солона, солодка їжа, борошняне, тобто ніяких пиріжків, хліба і тістечок. Вода є одним з найважливіших компонентів, тому вживання рідини повинно бути інтенсивним. Пити можна мінеральну воду без газу, звичайну питну і трав'яні чаї.

Важливий відмову від тваринних жирів, тобто ніяких жирних страв з м'яса або риби.

Слід позбутися від усіх шкідливих звичок, особливо таких, як куріння і вживання алкоголю. Необхідно налаштувати режим дня, вчасно лягати спати, бажано, щоб був постійний доступ свіжого повітря, харчування має бути за розкладом, тобто кожен прийом їжі в строго відведений час. Часті прогулянки на свіжому повітрі. По можливості слід почати відвідувати фітнес-клуб, заняття теж сприяють своєчасної очистки кишечника.

Bookmark the permalink.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

+ 53 = 60